Michelle Kois

Deine Psycho­login für Coaching. Training.
Persönlichkeits­entwicklung.

Psycho­lo­gische Coachings für Kommu­ni­kation und persön­liche Weiter­ent­wicklung

Psycho­lo­gi­sches Einzel‑, Single- & Paarcoaching in Augsburg

In Augsburg biete ich als Psycho­login indivi­duelle psycho­lo­gische Coachings und Beratungen an, um Menschen dabei zu helfen, ihren Selbstwert aufzu­bauen und ein selbst­be­stimmtes Leben zu führen. In meinen tiefgrei­fenden Beratungs­pro­zessen für Einzel­per­sonen, Singles, Paaren und Familien helfe ich meinen Klienten dabei, sich selbst besser kennen­zu­lernen und ein Verständnis für die eigenen Bedürf­nisse und Verhal­tens­weisen zu bekommen.

Psycho­login in Augsburg

Deine psycho­lo­gische Beratung für mehr Selbst­be­stimmung & Selbst­ak­zeptanz

Bist du hier richtig?

Viel zu lange kämpfen wir uns durchs Leben mit dem Gedanken “Ich schaffe das schon alleine.” Die Frage ist, warum sollten wir jede Heraus­for­derung im Alltag alleine meistern? Wo liegt der Ursprung in diesem Gedanken, dadurch schwach und unselbst­ständig zu sein?

Es gibt mehrere Anzeichen und Warnsi­gnale, welche darauf hindeuten können, dass eine psycho­lo­gische Beratung hilfreich und sinnvoll wäre.

Kommt dir das eine oder andere Anzeichen bekannt vor?

Anhal­tender Stress oder Angst: Stress- oder Angst­zu­stände beein­träch­tigen das tägliche Leben erheblich und übliche Bewäl­ti­gungs­stra­tegien helfen nicht weiter.

Depression und Hoffnungs­lo­sigkeit: Das langan­hal­tende Gefühl von Traurigkeit, Wertlo­sigkeit & Hoffnungs­lo­sigkeit halten mehrere Wochen an.

Emotionale Überwäl­tigung: Häufige emotionale Ausbrüche, das Gefühl, die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu verlieren und diese regulieren zu können. 

Verän­dertes Schlaf- oder Essver­halten: Deutliche Verän­de­rungen im Schlaf­ver­halten (Schlaf­lo­sigkeit oder übermä­ßiges Schlafen) oder Essver­halten (Appetit­lo­sigkeit oder übermä­ßiges Essen) ohne erkennbare körper­liche Ursachen.

Soziale Isolation: Rückzug von Freunden und Familie, Vermeidung sozialer Inter­ak­tionen und ein starkes Gefühl der Einsamkeit oder Isolation.

Trauma­tische Erleb­nisse: Schwie­rig­keiten bei der Verar­beitung trauma­ti­scher Ereig­nisse, wieder­keh­rende Flash­backs, Albträume oder starke emotionale Reaktionen auf Erinne­rungen an das Erlebte.

Leistungs­abfall: Nachlas­sende Leistungs­fä­higkeit bei der Arbeit, Konzen­tra­ti­ons­pro­bleme oder das Gefühl, überfordert zu sein.

Körper­liche Symptome ohne medizi­nische Ursache: Häufige körper­liche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspan­nungen, Magen­pro­bleme oder Schmerzen, welche keine klare medizi­nische Ursache haben und mit emotio­nalem Stress in Verbindung stehen könnten.

Negative Gedan­ken­muster: Überwäl­ti­gende negative oder selbst­kri­tische Gedanken, ewiges Grübeln, welche das tägliche Leben beein­träch­tigen.

Lebens­krisen: Schwie­rig­keiten bei der Bewäl­tigung von Lebens­ver­än­de­rungen oder Krisen, wie Scheidung, Verlust eines geliebten Menschen, Arbeits­platz­verlust oder bedroh­liche gesund­heit­liche Probleme.

Was ist dein warum?

Menschen wenden sich aus verschie­denen Gründen an einen Psycho­logen, oftmals weil sie mit Heraus­for­de­rungen konfron­tiert sind, welche ihre Lebens­qua­lität beein­träch­tigen.

Psychische Heraus­for­de­rungen: Depres­sionen, Angst­stö­rungen, bipolare Störungen, Posttrau­ma­tische Belas­tungs­störung und andere psychische Erkran­kungen.

Beruf­liche Heraus­for­de­rungen: Burnout, Stress am Arbeits­platz, Karrie­re­ent­schei­dungen, Mobbing

Selbst­wert­pro­bleme und Identi­täts­fragen: Geringes Selbst­wert­gefühl, Identi­täts­krisen, Schwie­rig­keiten bei der Selbst­findung

Verhal­tens­än­de­rungen: Sucht­ver­halten, Essstö­rungen, Selbst­ver­letzung, impul­sives Verhalten

Bewäl­tigung von Traumata: Erleb­nisse von Missbrauch, Gewalt, Unfällen oder anderen trauma­ti­schen Ereig­nissen

Psycho­edu­kation: Der Wunsch, mehr über psycho­lo­gische Prozesse und die eigene mentale Gesundheit zu erfahren

Vorteile psycho­lo­gi­scher Beratungen für Selbst­zahler

Deine Therapie bleibt privat
Es erfolgt keine Infor­mation oder Diagno­se­stellung an deine Kranken­kasse oder an Behörden. Dies kann bei der Ergreifung verschie­dener Berufe (z.B. Verbe­amtung, Polizei) sowie für den Abschluss von Versi­che­rungs­po­licen (z.B. BU) ein Vorteil für dich sein

Freie Plätze
In Krisen­si­tua­tionen erhälst du schnell psycho­lo­gische Unter­stützung und hast gleich­zeitig die Möglichkeit die Wartezeit bis zum Start deiner kassen­ge­stützten Psycho­the­rapie zu überbrücken

Schnelle und einfache Termin­ver­ein­barung
Es ist keine Überweisung und Antrag­stellung nötig​. Ich bin gut zu erreichen und wir sind an keine Vorgaben der Kranken­kassen gebunden

Herzliche Atmosphäre und ausrei­chend Zeit
In meinen Räumlich­keiten halte ich dir einen geschützten Raum sowie ausrei­chend Zeit für deine Anliegen​

Meine neue Beglei­terin

Thera­piehund Luna

Ich freue mich, euch meine neue Beglei­terin vorstellen zu dürfen:

Luna, ein Australian Shepherd-Collie-Welpe, wird mich ab sofort bei meinen Coachings und thera­peu­ti­schen Angeboten begleiten.

Luna ist aktuell 10 Wochen alt und befindet sich in der Ausbildung zum Thera­pie­be­gleithund.

Thera­piehund Luna

„Ein lebens­ver­än­dernder Prozess“

Kunden­­stimmen
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“Eine profes­sio­nelle und empathische junge Frau, die immer ein offenes Ohr für die Bedürf­nisse ihrer Klienten hat. Man fühlt sich wohl und gut beraten. Danke an der Stelle für die gute Zusam­men­arbeit .”
Robert S.
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“Eine profes­sio­nelle und empathische junge Frau, die immer ein offenes Ohr für die Bedürf­nisse ihrer Klienten hat. Man fühlt sich wohl und gut beraten. Danke an der Stelle für die gute Zusam­men­arbeit.”
Robert S.
★★★★★
“Wahrlich: Konfetti für die Seele! Mitch hat mir mit Feder­leicht einen Ausweg aus meinem Still­stand gezeigt und Werkzeuge in die Hand gegeben, mit denen ich mich selbst und mein Umfeld neu verstehen und formen kann. Ich bin teilweise aus den Aha-Momenten und dem Staunen gar nicht mehr rausge­kommen…
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Ronja R.
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“Wahrlich: Konfetti für die Seele! Mitch hat mir mit Feder­leicht einen Ausweg aus meinem Still­stand gezeigt und Werkzeuge in die Hand gegeben, mit denen ich mich selbst und mein Umfeld neu verstehen und formen kann. Ich bin teilweise aus den Aha-Momenten und dem Staunen gar nicht mehr rausge­kommen. In dieser Achterbahn an Emotionen war sie zu jeder Zeit mit offenen Ohren, inter­es­sierten Augen und aufbau­enden Worten an meiner Seite. Voller neuer Motivation, Energie und Perspek­tiven kann ich nur nochmal DANKE sagen! Mitch, du bist ein Geschenk! 🎉”
Ronja R.
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“Liebe Michelle, dein Coaching kann ich jedem Menschen ans Herz legen, der das eigene Wohlbe­finden verbessern möchte. Du hast in meinem Leben zu einem großen Umdenken geführt, das nicht nur meine Beziehung, sondern mein ganzes Leben auf verblüf­fende Weise verändert hat. Das machst du…
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Richard R.
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“Liebe Michelle, dein Coaching kann ich jedem Menschen ans Herz legen, der das eigene Wohlbe­finden verbessern möchte. Du hast in meinem Leben zu einem großen Umdenken geführt, das nicht nur meine Beziehung, sondern mein ganzes Leben auf verblüf­fende Weise verändert hat. Das machst du mit deiner super empathi­schen und gleich­zeitig sehr direkten Art, die mich immer wieder aufs neue beein­druckt. Ich bin dankbar dafür, dass mich deine Positi­vität und dein umfang­reiches Coaching­wissen in meinem Leben begleiten und bin mir sicher, dass du unfassbar vielen Menschen helfen wirst, die eigene Leich­tigkeit zu finden. Danke für Alles! Dein Richard”
Richard R.
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“Michelle hat mir in einer Zeit voller Heraus­for­derung unglaublich geholfen. Sie half mir, mich selbst besser zu verstehen, meine persön­lichen Themen anzugehen und effektive Bewäl­ti­gungs­tech­niken zu erlernen. Dank ihrer Unter­stützung habe ich nicht nur…
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Amira Z.
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“Michelle hat mir in einer Zeit voller Heraus­for­derung unglaublich geholfen. Sie half mir, mich selbst besser zu verstehen, meine persön­lichen Themen anzugehen und effektive Bewäl­ti­gungs­tech­niken zu erlernen. Dank ihrer Unter­stützung habe ich nicht nur schwierige Situa­tionen gemeistert, sondern konnte mich auch besser kennen­lernen und verstehen. Ich bin Michelle zutiefst dankbar für ihre stets einfühlsame und offene Kommu­ni­kation. Ein großes Danke­schön, liebe Michelle!”
Amira Z.
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“Durch Michelle hat sich mein Leben sehr zum positiven verändert. Ich lebe wieder gerne. Jeder Tag bringen neue Heraus­for­de­rungen die ich durch das, was ich bei Michelle gelernt habe, ganz gut bewältige. Vielen Dank für Deine Hilfe. Sie ist unbezahlbar .”
Michaela B.
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“Durch Michelle hat sich mein Leben sehr zum positiven verändert. Ich lebe wieder gerne. Jeder Tag bringen neue Heraus­for­de­rungen die ich durch das, was ich bei Michelle gelernt habe, ganz gut bewältige. Vielen Dank für Deine Hilfe. Sie ist unbezahlbar.”
Michaela B.
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“Liebe Michelle, zuallererst möchte ich vielen Dank für Alles sagen. Ich bin wirklich froh, dieses Coaching gemacht zu haben. Das Thema persön­liche Weiter­ent­wicklung faszi­niert mich schon länger, doch irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich nicht weiter­ge­kommen bin. Oft stand die…
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Phillip S.
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“Liebe Michelle, zuallererst möchte ich vielen Dank für Alles sagen. Ich bin wirklich froh, dieses Coaching gemacht zu haben. Das Thema persön­liche Weiter­ent­wicklung faszi­niert mich schon länger, doch irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich nicht weiter­ge­kommen bin. Oft stand die Frage nach dem „Warum“ im Weg: Woher kommen verschiedene Verhal­tens­weisen und Themen? Du hast all das mit mir in Ruhe aufge­ar­beitet und mir funktio­nie­rende Werkzeuge mit an die Hand gegeben, die mir helfen mich nicht mehr im Kreis zu drehen. Jeder Person, die bei gewissen Themen nicht mehr weiter­kommt oder sich selbst mehr finden möchte, kann ich dein Programm „Konfetti für die Seele“ nur ans Herz legen. Zusätzlich gibst du im Coaching neue Blick­winkel aufs Leben mit, die den eigenen Weg deutlich leichter machen. Deine positive, offene und direkte Art wird noch viele Menschen begeistern. Ich wünsche dir nur das Beste. Dein Phillip”
Phillip S.
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“Hat mir sehr weiter­ge­holfen. Habe Werkzeug und Denkweise an die Hand bekommen um an mir selbst zu arbeiten. Hat mir den richtigen Impuls zur richtigen Zeit gegeben. 🌟. Vielen Dank. Klare Empfehlung”
Markus S.
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“Hat mir sehr weiter­ge­holfen . Habe Werkzeug und Denkweise an die Hand bekommen um an mir selbst zu arbeiten . Hat mir den richtigen Impuls zur richtigen Zeit gegeben . 🌟 . Vielen Dank . Klare Empfehlung”
Markus S.
★★★★★
“Ein wirklich tolles Coaching-Programm, das mich bei meiner persön­lichen Weiter­ent­wicklung unglaublich stärkt! Ich bin unfassbar dankbar diese Reise zusammen mit der inspi­rie­renden und liebe­vollen Michelle begonnen zu haben, so habe ich über mich selbst viel lernen aber vor allem verstehen dürfen. “Konfetti für die Seele” — eine…
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Marina E.
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“Ein wirklich tolles Coaching-Programm, das mich bei meiner persön­lichen Weiter­ent­wicklung unglaublich stärkt! Ich bin unfassbar dankbar diese Reise zusammen mit der inspi­rie­renden und liebe­vollen Michelle begonnen zu haben, so habe ich über mich selbst viel lernen aber vor allem verstehen dürfen. “Konfetti für die Seele” — eine wahre Herzens­emp­fehlung.”
Marina E.
★★★★★
“Dank Michelle und ihrem Programm “Konfetti für die Seele” fühle ich mich wieder feder­leicht! Durch inten­sives und indivi­du­elles Coaching hat sich mein Leben innerhalb von nur zwei Monaten rundum positiv verändert. Ich bin so dankbar, dass ich zusammen mit Michelle meine Persön­lich­keits­ent­wicklung voran­bringen konnte und nun selbst­be­wusst und…
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Sabrina R.
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“Dank Michelle und ihrem Programm “Konfetti für die Seele” fühle ich mich wieder feder­leicht! Durch inten­sives und indivi­du­elles Coaching hat sich mein Leben innerhalb von nur zwei Monaten rundum positiv verändert. Ich bin so dankbar, dass ich zusammen mit Michelle meine Persön­lich­keits­ent­wicklung voran­bringen konnte und nun selbst­be­wusst und voller Freude in die Zukunft blicke. Ich bekam ein Workbook zur Hand und konnte so jede Coaching-Stunde optimal und in meinem Tempo vor- und nachbe­reiten. An Michelle schätze ich vor allem ihre profes­sio­nelle und struk­tu­rierte Heran­ge­hens­weise, ihre aufrichtige, lebens­frohe Art und ihren Optimismus. Für mich bietet Feder­leicht das perfekte Coaching-Paket an, weil ganzheit­liche Aspekte wie Körper, Geist und Seele betrachtet, analy­siert und optimiert werden. Fazit: Sowas von empfeh­lenswert, wenn Du dir selbst wichtig bist 🙂 Danke — danke — danke für die tollen Gespräche und Aha-Momente 🙂 ”
Sabrina R.
★★★★★
“An erster Stelle möchte ich meine größte Dankbarkeit an Michelle aussprechen. Ich bin ebenfalls dankbar, welches Geschenk mir das Universum gemacht hat, dass mich so ein wunder­voller Mensch auf meiner Reise unter­stützt und begleitet. Am 06. Januar 2022 war der Start­schuss meines mentalen Coachings und…
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Nadine R.
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“An erster Stelle möchte ich meine größte Dankbarkeit an Michelle aussprechen. Ich bin ebenfalls dankbar, welches Geschenk mir das Universum gemacht hat, dass mich so ein wunder­voller Mensch auf meiner Reise unter­stützt und begleitet. Am 06. Januar 2022 war der Start­schuss meines mentalen Coachings und gleich­zeitig der Beginn in ein unbeschwertes und glück­liches Leben. Mein Leben,…meine Reise, die noch lange nicht zu Ende ist und ich kann heute schon sagen, dass sich alles zu 100% positiv verändert hat, ich immer mehr zu dem Menschen werde, der ich schon immer seinen wollte. Da ich seit mehreren Jahren an sämtlichen psychi­schen und auch körper­lichen Beschwerden litt, war der Entschluss gefasst – VERÄNDERUNG. Es war ein Zeichen… Nach den ersten Gesprächen mit Michelle wurde mir endlich klar, ich musste etwas verändern und zwar nicht morgen, sondern sofort. Durch mein Coaching habe ich lernen dürfen, wie man offen kommu­ni­ziert und aus seinem „Selbst­mit­leids-Kreisel“ endlich ausbrechen kann und mit allen kleinen Dingen zufrieden ist, die einem das Leben so schenkt. DANKBARKEIT. Dir werden Dinge passieren, die du nicht für möglich gehalten hast. Im Coaching habe ich erkannt, dass ich an mir selbst arbeiten & dem Leben vertrauen darf. Du wirst dann erst wirklich erkennen können, was alles in dir steckt. Ich danke Michelle von Herzen, dass sie mich motiviert hat, meine Reise zu mir selbst zu beginnen. Jeder der bereit ist, seinen eigenen Weg zu gehen, sich wirklich wahrhaftig kennen zu lernen, um die beste Version von sich selbst zu werden, dem kann ich das Coaching nur ans Herz legen. Es wird dich und dein Leben für immer verändern und du wirst es lieben. Vielen Dank an einen ganz beson­deren und wunder­vollen Menschen.”
Nadine R.

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Coaching. Training. Persönlichkeits­entwicklung.

Bist du bereit für positive Verän­de­rungen in deinem Leben und möchtest du die Qualität deiner Bezie­hungen steigern?

Zögere nicht länger und mache den ersten Schritt zur Verwandlung! Kontak­tiere mich für ein unver­bind­liches Kennen­lern­ge­spräch, bei dem wir gemeinsam heraus­finden, wie ich dich auf deinem Weg unter­stützen kann.

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Sanfte
Stress­re­duktion

Verringert Angst- und Spannungs­ge­fühle deutlich

Vertrau­ens­voller Beziehungs­aufbau

Fördert sichere und offene Gespräche

Steigerung der Motivation

Erhöht Bereit­schaft zur aktiven Teilnahme

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